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新書

高血圧の9割は「食べ物」と「運動」だけで下がる

著者名:
石原結實
定価:
本体850円+税
出版日:
2018/01/31
判型:
新書判
ISBN-13:
9784331521465
ジャンル:
美容・健康

減塩よりも。苦し寄りも。かんたん足運動と石原式食で、血圧をグングン下げる!

高血圧は放置すると脳卒中や心不全などの病気に結びつくので、血圧は下げた方がいい。しかし、減塩しても血圧が下がらない人は下がらないし、薬でむりやり下げるのは副作用が大きいので、脚(下半身)の筋肉を鍛えて血圧を下げるのが理想的である。他にも食べ物や漢方薬などで血圧を下げる方法を教える。

高血圧の9割は「食べ物」と「運動」だけで下がる
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書籍一覧:新書

昭和プロ野球の裏側

著者名:
衣笠祥雄/江夏 豊/二宮清純 
定価:
本体850円+税
出版日:
2018/03/31
昭和プロ野球の裏側

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