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単行本

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

著者名:
藤井英雄
定価:
本体1400円+税
出版日:
2018/12/19
判型:
四六判
ISBN-13:
9784331521977
ジャンル:
自己啓発・心理

前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
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