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なでしこ文庫

SHINOの「美腰」でハッピー!

著者名:
SHINO
定価:
本体533円+税
出版日:
2010/02/20
判型:
文庫判
ISBN-13:
9784331654651
ジャンル:
美容・健康

【内容情報】
どこでも、気軽にできる"美腰エクササイズ"ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!!  料理&ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。 (2007年9月発売単行本の文庫化)
【目次】
1 基本のエクササイズその1 SHINOのキレイの源「腰回し」
2 ハッピーの法則その1 1日のリズムを大切に
3 パーツ別エクササイズその1 上半身編
4 ハッピーの法則その2 SHINOはたくさん食べる!
5 基本のエクササイズその2 骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ4種
6 ハッピーの法則その3 生徒さんとの長いお付き合いが自慢!
7 パーツ別エクササイズその2 おなか?脚?足首編
8 ハッピーの法則その4 美腰を通しての「自分探し」
【著者情報】
SHINO
1959年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、1986年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションなどをとりいれたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教え始める。現在、テレビ番組や雑誌など、多方面で活躍中。著書に『美腰 癒しの寝ながらダイエット』(PHP研究所)、『脚やせ美腰ダイエット』(幻冬舎)、『SHINOの美脚&美腰Wダイエット』(廣済堂出版)などがある。http://www.bikoshi.com/main/

2009年秋に東京・恵比寿にスタジオがオープン! 問い合わせ先 Mail:BIKO.STUDIO@gmail.com

 


 

SHINOの「美腰」でハッピー!
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書籍一覧:文庫

潰し屋

著者名:
南 英男
定価:
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出版日:
2017/04/19
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派遣刑事

著者名:
南 英男
定価:
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出版日:
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著者名:
鳴海 丈
定価:
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