スロージョギングで人生が変わる

著者名：

田中宏暁

定価：

840円（税込）

出版日：

2011/11/24

判型：

新書判

ISBN-13：

9784331515983

ジャンル：

美容・健康

ランニングブームの今、歩くペースで走るスロージョギングなら、中高年や高齢者でも楽しめる。ゆっくりなのにウォーキングの2倍の効果があり、内蔵機能・筋力、脳の機能も向上することが実証されている。本書は、スロージョギングのメソッドをわかりやすく解説し、すぐにも実践できるよう具体的なアドバイスも充実した一冊。

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著者名：

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定価：

840円（税込）

出版日：

2012/02/17

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定価：

840円（税込）

出版日：

2012/02/17

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著者名：

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定価：

800円（税込）

出版日：

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著者名：

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1000円（税込）

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840円（税込）

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840円（税込）

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