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新書

沖縄の医師が教える1日1食で太らない生活

40代からラクラクできる!断捨離ダイエット

著者名:
安谷屋徳章
定価:
本体850円+税
出版日:
2017/07/27
判型:
新書判
ISBN-13:
9784331521113
ジャンル:
美容・健康

「やってよかった」の声、続々! 
体重1割減に1000人以上が成功!!
好きなだけ食べても太らない、100%リバウンドもしない健康術
体重1割減に1000人以上の人たちが成功! 自らも80キロ以上あった体重を62キロまで減らした「1日1食ダイエット」の考案者が、100%リバウンドしない“太れなくなる習慣術"を伝授。1日1食にすることで、体重だけでなく体型も変わり、これまでの人生より仕事や生活の質が上向きになる。すでにいろいろなダイエット法を行なったのに痩せることができなかった人、痩せることはできたけれど「健康痩せ」ができなかった人のための本。

沖縄の医師が教える1日1食で太らない生活
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